Prevenire lo stress visivo digitale
Ci piace tanto passare il tempo libero navigando in Internet, giocando al computer o dando un’occhiata ai social media ma il divertimento finisce nel momento in cui gli occhi, la testa o il collo smettono di “collaborare”. Sfortunatamente, il nostro corpo non è progettato per osservare costantemente uno schermo, gli occhi iniziano a bruciare, a lacrimare, a seccarsi o arrossarsi. Ci sono però piccoli accorgimenti che possono rendere le giornate davanti al pc un pò meno stressanti.
- Durante la giornata rilassare gli occhi a intervalli regolari. Idealmente bisognerebbe fare una pausa di cinque minuti ad ogni ora di lavoro senza focalizzare lo sguardo su nulla in particolare.
- Utilizzare occhiali con lenti trattate antiriflesso per diminuire i fastidiosi riflessi indotti dalle illuminazioni ambientali.
- Schermare la luce blu tramite appositi prodotti oftalmici
- Utilizzare lenti con geometrie Digital che permettono un maggior comfort e un minor affaticamento visivo davanti al computer.